5:2 - Die Diät

Delphine De Montalier, Charlotte Debeugny

  • Intervallfasten: einfach und erfolgreich abnehmen.
  • Das neue Buch zur Trend-Diät.
  • Auf gesunde Art erfolgreich abnehmen - und dabei genussvoll essen.
ISBN: 978-3-03800-855-2
Einband: Broschiert
Umfang: 208 Seiten
Gewicht: 778 g
Format: 20.5 cm x 25 cm
Lieferbar in 3-5 Arbeitstagen
19,90 EUR

Mehr Infos zum Buch

Die neue Trend-Diät: Simpel, wirksam und gesund! Die 5:2-Diät sorgt für Furore und hat schon viele begeisterte Anhängerinnen und Anhänger gefunden. Sie ist für alle problemlos durchzuhalten, lässt die Kilos sanft und stetig schmelzen und wirkt sich insgesamt positiv auf die Gesundheit aus. So funktioniert es: An 5 Tagen in der Woche essen Sie nach Lust und Laune eine gesunde, normale Kost, an 2 Tagen reduzieren Sie die Kalorien, Frauen auf 500 kcal, Männer auf 600 kcal. Besonders praktisch: Die Rezepte für die »Fastentage« sind so konzipiert, dass Sie nur einmal am Tag kochen und daraus zwei Mahlzeiten zubereiten, ideal auch zum Vorkochen und Mitnehmen ins Büro oder für unterwegs. Mit mehr als 100 abwechslungsreichen Rezepten, praktischem 4-Wochen-Programm und allem Wissenswerten über die Diät in Kürze. Fotos: Charlotte Lascève

Infos zu den Autoren

Delphine De Montalier

ist Journalistin, Rezept-Autorin und Food-Stylistin in Frankreich. Sie publiziert regelmässig Beiträge in grossen Food- und Gourmet-Zeitschriften und hat bereits zahlreiche Bücher herausgegeben.

Charlotte Debeugny

Ernährungsberaterin mit Diplom des British College of Nutrition and Health, London, lebt seit über zehn Jahren in Frankreich und arbeitet für Ärzte, Privatpersonen und Unternehmen. Ihr Interesse gilt der Ernährung und ihren Auswirkungen auf Gesundheit und Wohlbefinden.

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