Wald tut gut!

24.05.2019, 19 Uhr 30

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BESCHREIBUNG
Wald tut gut! Das spüren wir intuitiv. Aber warum ist das so, wieso eignet sich kaum etwas so nachhaltig zum Abschalten und Auftanken wie ein Spaziergang im Wald?

Waldbaden - das heisst eintauchen in ein grünes Meer, schwimmen in wohltuender Stille, sich umspülen lassen von harzigem Duft, in die Tiefe des Inneren sinken, Geist und Gefühle frei treiben lassen, die Psyche reinigen. Der Wald, unsere uralte Heimat, ist ein Ort wunderbarer Natur, ein stimulierendes Reich für die Sinne, wie geschaffen für Wellness und Erholung. Schon ein kurzer, jedoch achtsamer Spaziergang durch den Wald wirkt ganz direkt auf das allgemeine Wohlbefinden - sorgt für Stressabbau, stärkt die Abwehrkräfte, verhilft zu mehr Resilienz. Der Wald hat ein enormes Potenzial, indem er den Menschen neben Entspannung auch Anregung liefert, ohne zu überfordern.

Faszinierende Fotos bringen Waldgefühl ins Wohnzimmer. Viele informative Einklinker und Anregungen regen an, selbst aktiv zu werden. Übungen mit detaillierter Anleitung fordern auf, im Wald alle Sinne zu schärfen, zu entschleunigen und achtsam zu werden. Damit der Waldaufenthalt eine ganzheitliche Wirkung entfaltet.

Das Buch «Wald tut gut!» ist Grundlage und Lehrbuch für den Lehrgang «Zusatzqualifikation Alpine Waldbaden».

ORT
Bildungshaus Kloster Neustift, Stiftstr. 1, 39040 Vahrn (Bz), Italien, E: bildungshaus@kloster-neustift.it

KOSTEN
Eintritt frei

ANMELDUNG & INFROMATION
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