Wald tut gut!
Stress abbauen, Wohlbefinden und Gesundheit stärken
Karin Greiner, Martin Kiem
- Der Wald als Kraftquelle. Loslassen, entschleunigen, auftanken und die Sinne schärfen.
- Mit vielen Fotos und praktischen Übungen.
- Karin Greiner ist Expertin im Bayerischen Rundfunk.
ISBN: 978-3-03800-073-0
2. Auflage, 2020
Einband: Gebunden
Umfang: 264 Seiten
Gewicht: 998 g
Format: 19.5 cm x 26.5 cm
Mehr Infos zum Buch
Wald tut gut – das spüren wir intuitiv. Warum ist das so? Wieso eignet sich kaum etwas so nachhaltig zum Abschalten und Auftanken wie ein Spaziergang im Wald? Dieses Buch erzählt viel Wissenswertes rund um Wälder und Bäume und erläutert die Besonderheiten der Waldatmosphäre.Waldbaden – das heisst eintauchen in ein grünes Meer, schwimmen in wohltuender Stille, sich umspülen lassen von harzigem Duft, in die Tiefe des Inneren sinken, Geist und Gefühle treiben lassen, die Psyche reinigen. Der Wald, unsere uralte Heimat, ist ein wunderbarer Ort, stimulierend für die Sinne, wie geschaffen für Erholung. Schon ein kurzer Spaziergang durch den Wald sorgt nachweislich für Stressabbau, stärkt die Abwehrkräfte, verhilft zu mehr innerer Widerstandskraft. Mit faszinierenden Fotos, vielen Anregungen und zahlreichen Übungen, die dazu anleiten, im Wald alle Sinne zu schärfen, zu entschleunigen und achtsam zu werden. Damitder Waldaufenthalt eine ganzheitliche Wirkung entfaltet.
