Ayurveda Love

Finde deine Balance. Ein zeitgemässer Weg zum ayurvedischen Leben

Isabelle Bietenholz-Lieger, Martin Mittwede

  • Ayurveda ganz einfach in den Alltag einbauen.
  • Die innere Balance wiederentdecken.
  • Jahrtausendealtes Wissen an die Bedürfnisse unserer Zeit angepasst.

Rezept aus diesem Buch
ISBN: 978-3-03902-114-7
1. Auflage, 2021
Einband: Gebunden
Umfang: 240 Seiten
Gewicht: 486 g
Format: 13.5 cm x 19.5 cm
Lieferbar in 3-5 Arbeitstagen
20,00 EUR

Mehr Infos zum Buch

Ayurveda ist mehr als nur der Einsatz von Pflanzen oder Wellness-Ölmassagen. Es geht nicht um das Befolgen von starren Regeln, sondern darum, das Gefühl für die Bedürfnisse von Körper und Psyche wiederzuentdecken. Es ist wissenschaftlich bestätigt, dass vor allem unsere Gewohnheiten und unser Lebensstil ausschlaggebend dafür sind, wie gesund wir uns fühlen. Die Autoren passen in diesem praktischen Ratgeber das Wissen der traditionellen indischen Medizin an die europäische Lebensweise an und verraten, wie einfache Massnahmen zu mehr Wohlbefinden beitragen können. Alltagstaugliche Tipps, einfache Übungen und Kochrezepte helfen, den inneren Ruhepol zu finden, Klarheit über sich selbst zu erlangen und seine Gesundheit dauerhaft zu stärken. Das Buch zeigt, wie problemlos Ayurveda in den Alltag integriert werden kann und hilft Interessierten, ihren Lebensstil ohne grossen Aufwand nachhaltig zu verbessern.

Pressestimmen zum Buch

«Rezepte für den ganzen Tag runden das schöne Buch ab, das durch seine freudvolle Leichtigkeit und Farbigkeit Lust darauf macht, tiefer in die Welt des Ayurveda einzutauchen.»
Yoga! Das Magazin

Video zum Buch

Infos zur Autorin / zum Autor

Isabelle Bietenholz-Lieger

ist Marketingleiterin und Ayurveda-Komplementärtherapeutin. Gründerin der Jivita AG Komplementärmedizin Bethanien, wo sie mit einem vielseitigen komplementärmedizinischen Angebot neue Perspektiven eröffnet. Sie hat erfolgreich mehrere Unternehmen gegründet und ist Mutter von zwei Kindern.

Martin Mittwede

Indologe und Religionswissenschaftler. International anerkannter Exeperte für Ayurveda, Yoga und asiatische Philosophie.